一起，食用元宵（汤圆）要参阅包装标签上的食用的方法，煮熟煮透后食用。元宵（汤圆）归于富含淀粉的粮食类食品，主张食用时相应削减其它主食的摄入量。黏软的糯米冷却后质地变硬，口感变差，因而主张最好趁热享受。元宵（汤圆）中糖分和油脂的含量比较来说较高，不易消化，消化系统较弱的晚年人和儿童要留意食用量，不要食用过多；关于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖元宵（汤圆），也主张尽量少吃。食用元宵（汤圆）前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于下降餐后的血糖反响。

  别的，北京市商场监督管理局还表明，家庭克己的元宵（汤圆）可直接放入冰箱速冻格中，冻硬后及时分装到不透水的食品袋中冷冻保存，防止穿插污染。食用前取出一次食量，不需冻结直接放入沸水锅中煮熟煮透即可。购买的速冻元宵（汤圆）应冷冻保存，不宜长时间放在冰箱冷藏室；未食用完的应按照包装标识的储存条件密封保存，并赶快食用，以防酸败蜕变。

  最终，北京市商场监督管理局提示顾客要建立勤俭节约、爱粮节粮的杰出风气，合理收购元宵（汤圆），发起按需收购，削减囤积，防止糟蹋。

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